Tratar e previr varices: o que debes saber

As varices son unha enfermidade bastante común na poboación adulta. Segundo a Organización Mundial da Saúde, preto do 40% das persoas están afectadas por esta enfermidade en diferentes graos de gravidade.

A enfermidade ocorre con máis frecuencia nas mulleres; cada quinto representante do sexo xusto é propenso a varices. Os homes sofren esta enfermidade en menor medida e só un 10% loita con este problema.

Nas fases iniciais, a enfermidade é inofensiva e non ameaza a vida do paciente, pero posteriormente poden desenvolverse enfermidades perigosas, por exemplo a tromboflebite. Os coágulos de sangue resultantes representan unha grave ameaza para a vida.

Dependendo da etioloxía, distínguense dúas formas de varices, móstranse na táboa:

	Primaria	Secundaria
Causado	Debilitamento, interrupción da estrutura da parede venosa	Deterioro da saída de sangue venoso debido ao mal funcionamento das válvulas vasculares
Factores complicantes	Obesidade, embarazo, traballo de pé, beliscar as veas pola roupa, debilidade conxénita das paredes das veas	Desenvolvemento de varios tipos de tumores, interrupción causada por trauma

Causas da enfermidade

A esencia da enfermidade reside nun aumento anormal da presión nos vasos superficiais debido á interrupción das válvulas que normalmente facilitan o fluxo de sangue venoso nunha dirección (cara ao corazón). Cando se interrompen, as válvulas fanse máis débiles e o sangue comeza a estancarse nas veas, o que leva ao seu estiramento, á formación de nós, etc. Neste caso, obsérvase unha desaceleración do fluxo sanguíneo, o que leva á interrupción do trofismo das células e dos tecidos e á formación de procesos ulcerativos.

Principais causas da enfermidade:

1. predisposición xenética;
2. longa permanencia nunha posición vertical;
3. movemento limitado ao longo do día;
4. Trastornos do sistema endócrino, tanto por enfermidade como por tomar medicamentos hormonais;
5. Embarazo;
6. actividade física de varios tipos (no traballo, no ximnasio, na casa de campo, etc. );
7. Lesións dos membros inferiores;
8. malos hábitos, especialmente fumar.

Nota.O grupo de risco inclúe persoas que están todo o día de pé, sentan e se moven pouco, por exemplo vendedores, profesores, condutores, persoas que se senten ante o ordenador, etc.

O caso é que as persoas que se senten moito tempo apertan os vasos sanguíneos, o que ralentiza a circulación sanguínea. Polo tanto, neste caso, as varices desenvólvense independentemente da idade, e nas persoas que permanecen de pé durante moito tempo, o sangue, segundo as leis físicas, exerce unha presión constante sobre os vasos, como resultado da cal comezan a deformarse, o que leva ao desenvolvemento da enfermidade.

Tamén están en risco:

• As mulleres levan zapatos de tacón alto;
• Persoas que practican deportes que supoñen tensión nas pernas (adestramento con pesas, tenis);
• todas as persoas que traballan de pé;
• Cando se senta, a xente cruza unha perna sobre a outra por costume;
• Persoas que beben moito café e bebidas alcohólicas, que contribúen ao engrosamento do sangue e, polo tanto, prexudican a drenaxe.

Como recoñeces a enfermidade?

O primeiro sinal de varices é a aparición de fatiga nas pernas ao final do día, a aparición de inchazo, polo que os zapatos se axustan. Nalgúns casos, tamén son posibles calambres e dor nos músculos da pantorrilla.

Pode recoñecer visualmente a manifestación da enfermidade polas chamadas estrelas, que consisten en vasos sanguíneos inflamados modificados. A medida que avanza a formación de varices, xorden patoloxías irreversibles en vasos de maior diámetro que aparecen debaixo da pel. O aspecto nudoso deste último débese ao remate dos muros en determinados lugares.

Principais características

Para comprender con máis precisión se se trata de varices ou non, enumeramos os signos máis importantes da enfermidade:

• dor e pesadez nas pernas;
• dor desagradable quente e ardente ao longo das veas;
• despois dun día de traballo, o inchazo das pernas é claramente visible;
• calambres nocturnos nas pernas;
• As veas fanse máis anchas, tortuosas e séntense máis densas.
• o epitelio das pernas faise máis denso e escuro;
• As úlceras tróficas son posibles.

Prevención e tratamento

Se notas síntomas de varices, debes consultar a un especialista. O tratamento e prevención das varices require contactar con institucións médicas.

Só un médico, despois de establecer o diagnóstico exacto, debe determinar a terapia e eliminar as causas. Hai unha serie de regras simples, cuxo cumprimento pode deter o desenvolvemento da enfermidade ou, nalgúns casos, incluso axudar a previr o desenvolvemento da enfermidade.

Os máis importantes están enumerados a continuación:

• Evite os efectos da temperatura nas veas. Os baños quentes, as saunas e a exposición prolongada ao sol provocan unha diminución do ton vascular, o que leva ao estancamento do sangue, especialmente nas pernas;
• Actividade física. Todos os deportes, excepto os que implican un alto estrés, son beneficiosos para o sistema cardiovascular. Correr lixeiro, aeróbic, exercicios matinais e fitness fortalecen especialmente ben as veas.
• Sobrepeso. Por varias razóns, o estado do sangue e dos vasos sanguíneos deteriorouse nas persoas obesas. Un volume maior crea unha presión maior, o corazón ten que traballar moito máis para bombear todo o sangue, o exceso de colesterol leva á obstrución dos vasos sanguíneos, o desenvolvemento de aterosclerose, trombose e outras enfermidades do sistema cardiovascular.

  Consellos.Se non tes varices e queres sentirte alegre, controla coidadosamente o teu peso e evita o desenvolvemento da obesidade.

• A roupa axustada e restritiva dificulta a circulación sanguínea. Evite medias axustadas, medias e medias con bandas elásticas axustadas, non tire demasiado do cinto e, en xeral, evite calquera compresión das veas.
  Nótese que hai medias de apoio especiais e medias para evitar o desenvolvemento de varices.
• Distribuír a carga ao traballar, cambia a túa posición, non te quedes estático durante moito tempo.
• Cando estea sentado, non coloque unha perna enriba da outra. Isto prexudica o paso do sangue venoso a través dos vasos.
• Máis movemento. Unha posición estática mentres está sentado e especialmente nunha posición vertical durante un longo período de tempo provoca o desenvolvemento da enfermidade debido ao aumento da presión nas pernas e unha desaceleración da saída de sangue venoso. Polo tanto: cantos máis movementos, mellor. Facer descansos, cambiar de posición, etc.
• Normalización dos movementos intestinais. Tanto o estreñimiento como a diarrea teñen un efecto negativo sobre o sistema vascular. Polo tanto, asegúrese de que a súa dieta inclúa alimentos ricos en fibra. Evite as leguminosas, a cervexa e os produtos de fermento se é propenso a inchazo.
• Coma menos sal. O sal e despois beber líquidos provocan inchazo.
• Fai exercicios de extremidades. Antes de durmir e despois de espertar pola mañá, é útil facer movementos de torsión cos dedos das mans e dos pés durante varios minutos, isto mellora a circulación sanguínea.
• Evite os zapatos axustados, e o de tacón alto.
• Despois dun día de traballo na casa, fai unha regra de lavar ou aclarar os pés con auga fría.

Teña en conta que é útil para previr as varices camiñando descalzos polo orballo ou ao longo da costa na liña de surf e mollar os pés.

Se non hai manifestacións de varices, pero hai unha predisposición a esta enfermidade, ten sentido masajear as pernas todos os días. É moi doado de facer. A técnica consiste en acariciar as pernas e amasar.

Nota.A masaxe está contraindicada se o médico diagnosticou varices!

Recoméndase aos pacientes que levanten os membros inferiores cando descansan ou durman. Para iso, recoméndase colocar os pés nun outeiro; Para iso, use todos os medios dispoñibles, pode poñer unha almofada ou almofada.

Unha ducha de contraste para os pés axuda ou aclarar os pés con auga fría ou fría despois dunha ducha morna.

A natación está indicada para as varices, xa que non só fai funcionar todos os grupos musculares, senón que tamén fortalece perfectamente os vasos sanguíneos. Correr pola mañá, facer sendeirismo, andar en bicicleta e esquiar tamén son boas opcións.

fisioterapia

O tratamento e prevención das varices terá éxito se fai ximnasia.

A continuación móstranse exercicios sinxelos que podes facer sen distraerte do traballo ou das tarefas domésticas:

• Elevaciones de becerro. As instrucións a seguir son sinxelas. Para iso, cómpre manterse recto, as pernas xuntas e os pés xuntos. Fai uns 30 levantamentos, de pé e volvendo á posición inicial. Hai tres tipos de exercicios:
  1. Dedos dos pés un ao outro, tacóns ao lado do outro;
  2. Dedos dos pés lado a lado, talóns separados;
  3. Tacóns pechados, dedos separados.

  Recoméndase realizar todas as variacións 20-30 veces para cada posición;

• Rodar nos teus pés. Levántate recto, os pés xuntos. Rodar dende os dedos dos pés ata os talóns. Repita isto tamén no interior e na parte traseira dos pés. O número de repeticións é arbitrario; pasar 2-3 minutos facendo os exercicios.
• Bicicleta. Pódese realizar tanto deitado como sentado nunha cadeira. Usa os teus pés para imitar andar en bicicleta, como se mostra na foto. Ao realizar o exercicio, as pernas deben estar totalmente estendidas. 30-40 repeticións son suficientes.

Nutrición e dieta

A nutrición adecuada e o cumprimento dunha dieta non só axudan a xestionar as varices, senón que tamén teñen un efecto positivo sobre todo o corpo. Enriquece a túa dieta con alimentos vexetais, especialmente froitas, e evita os alimentos graxos, picantes, salgados e afumados, que provocan engrosamento do sangue e coágulos sanguíneos.

É preferible a dieta vexetariana, pero como non é apta para todos, trata de dar preferencia á carne magra, ao peixe e ás proteínas animais de orixe mariña. Reducir o consumo de alcohol na medida do posible, comer máis alimentos enriquecidos, especialmente ricos en vitaminas A, B, C e E.

O primeiro e o segundo contribúen a fortalecer as paredes vasculares epiteliais e tamén aumentan a inmunidade global do corpo. A inxestión regular de vitaminas C e E axuda a fortalecer as fibras de coláxeno dos vasos sanguíneos e as súas válvulas.

Os científicos demostraron que comer allo fresco ten un efecto positivo no sistema cardiovascular grazas á súa composición química única. Centrémonos só no impacto.

O allo evita a formación de coágulos de sangue e promove a disolución dos coágulos de sangue existentes, evitando así o desenvolvemento de aterosclerose e varices. Ademais, estimula os mecanismos de defensa do organismo e axuda a previr os arrefriados.

É importante ter en conta que non debes usar demasiado o allo. Abonda con comer uns dentes ao día. Se dependes demasiado desta especia, podes experimentar problemas estomacais e cardíacos.

Algunhas regras nutricionais básicas:

• Recoméndase carne magra, cocida ao vapor ou fervida;
• Os produtos de ácido láctico como o iogur, o kefir e o queixo son moi saudables, sobre todo se o seu contido en graxa é baixo;
• Aumenta o teu consumo de verduras, cereais integrais e legumes. Son ricos en fibra e compostos de potasio. O primeiro axuda a combater as toxinas no corpo e o estreñimiento; O potasio regula as canles durante o metabolismo da auga-sal nos tecidos do corpo. Teña en conta que o procesamento industrial reduce a cantidade de microelementos útiles e elimina as propiedades beneficiosas da fibra;
• é recomendable reducir ao mínimo a cantidade de hidratos de carbono rápidos (doces) e sal;
• Para cociñar, utiliza pratos cun revestimento especial que permita cociñar alimentos sen o uso de graxa que quente na superficie.
• Substitúe as graxas animais por graxas vexetais. Non cociñas no mesmo aceite dúas veces.
• Para aderezar ensaladas, use aceite de oliva, crema agria baixa en calorías, kefir ou iogur.

Tratamento de varices

As varices son bastante difíciles de tratar e é moito máis fácil previr a súa aparición ou controlar o desenvolvemento da enfermidade freando a súa progresión. Cando se diagnostica a enfermidade, segundo as estatísticas, preto do 15-20% dos pacientes están completamente curados, pero non debe desesperarse.

As veas danadas teñen unha estrutura estirada, o que leva a procesos estancados nelas. Para as lesións vasculares graves, é necesario un tratamento cirúrxico mediante a eliminación dos oídos para evitar unha maior propagación da enfermidade a veas saudables.

Hoxe hai moitos métodos para tratar a enfermidade. Na maioría dos casos, trátase de técnicas minimamente invasivas e o paciente só acaba na mesa de operacións cando a condición está avanzada.

Entre os máis utilizados destacamos os seguintes:

1. Escleroterapia.En palabras sinxelas: extirpación dunha vea sen intervención cirúrxica directa. A conclusión é que se inxecta un medicamento especial no vaso sanguíneo danado mediante unha agulla, que pega as paredes das veas e se disolve por si só despois dunha semana.
2. Terapia con láser.Unha sonda especial conectada a un láser insírese na vea a través dunha microincisión. A vea está queimada desde o interior, o que leva á adherencia das súas paredes e á posterior reabsorción.

Técnicas básicas de tratamento

A detección precoz da enfermidade contribúe ao éxito do tratamento se se inicia a tempo. Canto máis graves sexan as varices, máis difícil é tratar a enfermidade.

Entre as principais técnicas, a masaxe terapéutica demostrou ben, pero a condición de que sexa realizada por un especialista. A manipulación adecuada das pernas aumenta o fluxo sanguíneo e reduce a obstrución dos vasos sanguíneos.

O tratamento adoita incluír envolver os membros con vendas elásticas ou usar medias de compresión especiais. Isto axuda a evitar o desenvolvemento da enfermidade e a aparición de complicacións como a tromboflebite.

Debido á compresión adicional, as veas están comprimidas, os seus lúmenes estreitas, o que leva a un aumento do fluxo sanguíneo e reduce a obstrución dos vasos. Isto evita que o sangue se engrose e se formen coágulos sanguíneos.

O tratamento tamén inclúe o cumprimento de todas as medidas preventivas básicas descritas anteriormente. Débese prestar especial atención ás dietas, á loita contra o exceso de peso, ao descanso regular e aos exercicios terapéuticos.

Despois de consultar co médico asistente, prescríbese terapia farmacolóxica e o uso de varias cremas e ungüentos. Os medicamentos que se toman por vía oral teñen un efecto antiinflamatorio e analxésico e tamén axudan a diluir o sangue e fortalecer as paredes vasculares.

A crema para a prevención e tratamento de varices leva ao mesmo resultado. O prezo destes medicamentos é accesible, están dispoñibles sen receita médica. O seu uso non causa complicacións, pero aínda así é recomendable buscar o consello profesional dun médico.

Métodos tradicionais de tratamento

Tratar e previr as varices coa medicina tradicional non é unha panacea contra a enfermidade, pero pode mellorar os resultados do tratamento básico e aliviar os síntomas, sobre todo porque se pode usar convenientemente na casa.

Os métodos máis populares son os seguintes:

• tomar baños cunha decocção de herbas medicinais (herba de San Xoán, manzanilla, plátano, etc. ), que axudan a fortalecer os vasos sanguíneos e aumentar a circulación sanguínea;
• As compresas con aceite de espinheiro ou zume de aloe teñen un excelente efecto de cicatrización de feridas e úsanse para tratar o eccema e as úlceras tróficas (tamén se poden usar aplicacións de mel para este fin);
• o uso de decocções ou tinturas de herbas que contribúen ao adelgazamento do sangue (espinheiro, alcaçuz ou raíz de angélica, herba do trevo doce e outros).

Complicacións das varices

Se as varices non se tratan ou non se toman en serio, prodúcense procesos estancados, que provocan o desenvolvemento da enfermidade e unha serie de enfermidades concomitantes que empeoran significativamente o estado xeral e reducen a comodidade da vida. A nutrición das capas epiteliais da pel deteriorase.

Isto leva á aparición de eczema, necrose ou úlceras tróficas, que se fan crónicas. A formación de coágulos de sangue fai que as veas se volvan inusualmente tortuosas e se abulten moito.

Comeza a depositarse neles a cal e fórmanse as chamadas "pedras venosas". Os nódulos que aparecen poden rebentar e sangrar. O inchazo das pernas faise permanente e prodúcese a "elefantiasis".